Occorre innanzitutto dire che lo Shiatsu migliora lo stato generale di salute, calma il sistema nervoso, stimola la circolazione e il sistema immunitario, e allieva lo stress sia fisico che mentale. Particolarmente efficace si rivela nei casi di tensione e rigidità, dolori della schiena e delle articolazioni, insonnia, mal di testa, problemi digestivi, traumi, dolori mestruali, astenia. Non bisogna considerare lo Shiatsu solo per risolvere problemi, ma soprattutto come prevenzione.