Editoriale aprile 2019 L’aiuto della Primavera seconda parte
Nell’editoriale di alcuni giorni fa abbiamo parlato di tisane e alimenti naturali per un lifting antinvecchiamento, adesso riprendiamo l’argomento, ma parlando di trattamenti che mantengono i tessuti giovani e sani per ogni età.
I trattamenti locali rivestono un’importanza specifica per apportare all’epidermide gli elementi nutritivi necessari al suo ringiovanimento. Le tre mosse anti età per mantenere nel tempo una pelle giovane e sana sono: nutrimento,rivitalizzazione e idratazione. Ovviamente le esigenze variano in base all’età: a trenta anni si ha l’esigenza di idratare e proteggere la cute per mantenere la naturale compattezza e tonicità;a quaranta anni è necessario intensificare l’apporto di sostanze dall’effetto rassodante atte a prevenire e contrastare la formazione delle prime rughe e cedimenti cutanei; a cinquanta anni è indispensabile ricorrere a trattamenti leviganti, antiossidanti e rivitalizzanti per contrastare l’usura delle strutture elastiche della pelle.
30 anni:la pelle è ancora morbida e compatta ma necessita di sostanze idratanti, per mettere al riparo dal foto invecchiamento precoce dovuto ad una esposizione eccessiva al sole o a lampade abbronzanti, e da danni dovuti a stress, fumo e inquinamento. A questa età è meglio evitare di lavarsi il viso con acqua e sapone o con prodotti schiumogeni, questo perché la pelle,adesso, e leggermente acida mentre il sapone è alcalino e altera il film protettivo cutaneo, causando secchezza e favorendo le rughe. Invece dei detergenti chimici opta per una emulsione superidratante naturale i cui ingredienti sono: 2 cucchiai di olio di jojoba, un cucchiaio di olio di enotera, 2 gocce di olio essenziale di palma rosa, un cucchiaio di olio di carota. Versate gli ingredienti in un vasetto, mescolate ed applicate sul viso; se la pelle è grassa sostituisci l’olio di jojoba con quello di vinaccioli. Una volta a settimana ricorri ad una maschera composta da 2 – 3 cucchiai di yogurt intero e una manciata di mandorle:frullare le mandorle e amalgamarle con lo yogurt, fino ad ottenere un impasto cremoso;stenderlo sul viso per 10 minuti e sciacquare con acqua tiepida. A fine di ogni lavaggio per ripristinare il pH naturale l’ideale è l’acqua di Hamamelis, che con i suoi contenuti di flavonoidi e fenoli(tannini) migliora la microcircolazione cutanea, ed è anche utile in caso di couperose. Per sciogliere le tensioni e lo stress che inevitabilmente si riflettono anche sulla pelle affidati agli oligoelementi:Manganese-Cobalto, una fiala al mattino a digiuno a giorni alterni con una fiala di Magnesio, per circa due mesi, otterrai cosi un riequilibrio del sistema endocrino e nervoso, riottenendo un aspetto disteso e rilassato. Se oltre allo stress e alle preoccupazioni dormi male ricorri alle essenze floreali di Bach: Elm, Hornbeam, Oak e Gentian (in una boccetta da 30ml con contagocce versa due gocce di ciascun fiore, riempi la boccetta con acqua minerale naturale e aggiungi 40 gocce di brandy come conservante. Assumerne 4 gocce della diluzione quattro volte al dì per almeno 20 giorni).
40 anni:adesso si può avere qualche cedimento qua e là, le prime rughe d’espressione e una graduale diminuzione di turgore e compattezza. A partire dai quaranta anni la pelle va curata in maniera più intensa, intervenendo con azioni che mirano a conservare l’elasticità, l’ossigenazione e l’idratazione. Ecco di seguito dei preziosi trattamenti in grado di nutrire la pelle e integrarne la perdita di vitamine e minerali. Crema nutriente antirughe : ingredienti: un vasetto di crema a base neutra da 50 ml, 2 gocce di o.e.(olio essenziale) di incenso e 3 gocce di o.e. di mirra. Aggiungete gli o.e. alla crema, mescolare sul viso e sul collo 2 volte al giorno. Maschera rassodante – ingredienti:un cucchiaio di argilla bianca(assorbe le tossine cutanee),un cucchiaini di miele,un cucchiaino di olio di rosa mosqueta(contiene sostanze indispensabili per i processi di rigenerazione delle membrane cellulari e quindi per il rinnovamento dei tessuti cutanei,ciò per i suoi contenuti di acidi grassi essenziali polinsaturi e di vitamine antiossidanti, come i tocoferoli naturali”vitamina E” e i carotenoidi “vitamina A”.Nel miele miscelare un po’ alla volta l’argilla e l’olio, mescolando fino ad ottenere un impasto cremoso; applicare sul viso evitando il contatto con gli occhi e tenere in posa per 10 minuti per poi sciacquare con acqua tiepida, ripetere l’operazione due volte a settimana.
50 anni: incomincia la diminuzione di collagene ed elastina dovuta a causa di fattori ormonali. In menopausa, infatti la pelle tende a rilasciarsi per la caduta degli estrogeni, che contribuiscono a trattenere l’acqua nei tessuti e mantenerli sodi. E’ indispensabile il ricorso a sostanze rivitalizzanti e antiossidanti per stimolare la rigenerazione tissutale. Olio rivitalizzante per il viso – gli ingredienti sono:un cucchiaio di olio di avocado, un cucchiaino di olio di germe di grano, 2 gocce di o.e. di neroli, 2 gocce di o.e. di gelsomino. Versare gli ingredienti in un piccolo contenitore, mescolare e stendere quotidianamente sul viso con un delicato massaggio circolare, fino all’assorbimento, la miscela è sufficiente per diversi trattamenti. Maschera levigante – una piccola papaia e un cucchiaino di mandorle dolci. Frullate la polpa di papaia, aggiungere l’olio di mandorle e applicare sul viso e sul collo per 10 minuti, quindi sciacquare con acqua tiepida; ripetere due volte a settimana. La pelle del collo in genere è la prima a mostrare i segni di un precoce invecchiamento, mentre la zona del décolleté incomincia ad avvizzirsi e striarsi, per evitare ciò basta un impacco a effetto stimolante e tonificante sui questi tessuti. Gli ingredienti sono:30 gr. di farina di fieno greco, 2 gocce di o.e. di arancio amaro, 10 gr, di argilla verde e acqua quanto basta per ottenere una pastella morbida. Versare in una scodella l’argilla e il fieno greco e mescolando aggiungere l’arancio amaro, fino ad ottenere un composto spalmabile. Stendere sul collo e décolleté, lasciandolo in posa per 20 minuti, poi sciacquare con acqua fresca, ripetere due volte a settimana. Per una azione globale che oltre a stimolare la produzione di collagene ed elastina migliori anche il microcircolo occorre la sinergia di alcuni estratti. Per la circolazione ricorriamo ai macerati glicerici di Vitis vinifera (vite rossa), oppurere di Centella asiatica,30 gocce in mezzo bicchiere di acqua 2 volte al giorno, lontano dai pasti, anche per due tre mesi. Possiamo associare un altro rimedio:estratto secco di bambù:una capsula al giorno, questo rimedio disintossica a fondo le cellule affaticate e combatte la tendenza alla formazione di macchie o cheratomi.
Sarebbero ancora tanti i “cosmetici” verdi da suggerire, ne parleremo in qualche altro editoriale dedicandoci anche ad acne, seborrea e dermatite(in modo speciale nell’età adolescenziale).
Lo shiatsu è un altro ottimo trattamento olistico per aiutare la nostra pelle, col trattamento del viso ed andando a lavorare su alcuni Meridiani Principali(Polmone, Milza, Rene, Vescica e Triplice Focolare).
Ringraziandovi della vostra attenzione, e invitandovi a chiedere consigli su rimedi naturali
Editoriale aprile 2019 L’aiuto della Primavera seconda parte
Nell’editoriale di alcuni giorni fa abbiamo parlato di tisane e alimenti naturali per un lifting antinvecchiamento, adesso riprendiamo l’argomento, ma parlando di trattamenti che mantengono i tessuti giovani e sani per ogni età.
I trattamenti locali rivestono un’importanza specifica per apportare all’epidermide gli elementi nutritivi necessari al suo ringiovanimento. Le tre mosse anti età per mantenere nel tempo una pelle giovane e sana sono: nutrimento,rivitalizzazione e idratazione. Ovviamente le esigenze variano in base all’età: a trenta anni si ha l’esigenza di idratare e proteggere la cute per mantenere la naturale compattezza e tonicità;a quaranta anni è necessario intensificare l’apporto di sostanze dall’effetto rassodante atte a prevenire e contrastare la formazione delle prime rughe e cedimenti cutanei; a cinquanta anni è indispensabile ricorrere a trattamenti leviganti, antiossidanti e rivitalizzanti per contrastare l’usura delle strutture elastiche della pelle.
30 anni:la pelle è ancora morbida e compatta ma necessita di sostanze idratanti, per mettere al riparo dal foto invecchiamento precoce dovuto ad una esposizione eccessiva al sole o a lampade abbronzanti, e da danni dovuti a stress, fumo e inquinamento. A questa età è meglio evitare di lavarsi il viso con acqua e sapone o con prodotti schiumogeni, questo perché la pelle,adesso, e leggermente acida mentre il sapone è alcalino e altera il film protettivo cutaneo, causando secchezza e favorendo le rughe. Invece dei detergenti chimici opta per una emulsione superidratante naturale i cui ingredienti sono: 2 cucchiai di olio di jojoba, un cucchiaio di olio di enotera, 2 gocce di olio essenziale di palma rosa, un cucchiaio di olio di carota. Versate gli ingredienti in un vasetto, mescolate ed applicate sul viso; se la pelle è grassa sostituisci l’olio di jojoba con quello di vinaccioli. Una volta a settimana ricorri ad una maschera composta da 2 – 3 cucchiai di yogurt intero e una manciata di mandorle:frullare le mandorle e amalgamarle con lo yogurt, fino ad ottenere un impasto cremoso;stenderlo sul viso per 10 minuti e sciacquare con acqua tiepida. A fine di ogni lavaggio per ripristinare il pH naturale l’ideale è l’acqua di Hamamelis, che con i suoi contenuti di flavonoidi e fenoli(tannini) migliora la microcircolazione cutanea, ed è anche utile in caso di couperose. Per sciogliere le tensioni e lo stress che inevitabilmente si riflettono anche sulla pelle affidati agli oligoelementi:Manganese-Cobalto, una fiala al mattino a digiuno a giorni alterni con una fiala di Magnesio, per circa due mesi, otterrai cosi un riequilibrio del sistema endocrino e nervoso, riottenendo un aspetto disteso e rilassato. Se oltre allo stress e alle preoccupazioni dormi male ricorri alle essenze floreali di Bach: Elm, Hornbeam, Oak e Gentian (in una boccetta da 30ml con contagocce versa due gocce di ciascun fiore, riempi la boccetta con acqua minerale naturale e aggiungi 40 gocce di brandy come conservante. Assumerne 4 gocce della diluzione quattro volte al dì per almeno 20 giorni).
40 anni:adesso si può avere qualche cedimento qua e là, le prime rughe d’espressione e una graduale diminuzione di turgore e compattezza. A partire dai quaranta anni la pelle va curata in maniera più intensa, intervenendo con azioni che mirano a conservare l’elasticità, l’ossigenazione e l’idratazione. Ecco di seguito dei preziosi trattamenti in grado di nutrire la pelle e integrarne la perdita di vitamine e minerali. Crema nutriente antirughe : ingredienti: un vasetto di crema a base neutra da 50 ml, 2 gocce di o.e.(olio essenziale) di incenso e 3 gocce di o.e. di mirra. Aggiungete gli o.e. alla crema, mescolare sul viso e sul collo 2 volte al giorno. Maschera rassodante – ingredienti:un cucchiaio di argilla bianca(assorbe le tossine cutanee),un cucchiaini di miele,un cucchiaino di olio di rosa mosqueta(contiene sostanze indispensabili per i processi di rigenerazione delle membrane cellulari e quindi per il rinnovamento dei tessuti cutanei,ciò per i suoi contenuti di acidi grassi essenziali polinsaturi e di vitamine antiossidanti, come i tocoferoli naturali”vitamina E” e i carotenoidi “vitamina A”.Nel miele miscelare un po’ alla volta l’argilla e l’olio, mescolando fino ad ottenere un impasto cremoso; applicare sul viso evitando il contatto con gli occhi e tenere in posa per 10 minuti per poi sciacquare con acqua tiepida, ripetere l’operazione due volte a settimana.
50 anni: incomincia la diminuzione di collagene ed elastina dovuta a causa di fattori ormonali. In menopausa, infatti la pelle tende a rilasciarsi per la caduta degli estrogeni, che contribuiscono a trattenere l’acqua nei tessuti e mantenerli sodi. E’ indispensabile il ricorso a sostanze rivitalizzanti e antiossidanti per stimolare la rigenerazione tissutale. Olio rivitalizzante per il viso – gli ingredienti sono:un cucchiaio di olio di avocado, un cucchiaino di olio di germe di grano, 2 gocce di o.e. di neroli, 2 gocce di o.e. di gelsomino. Versare gli ingredienti in un piccolo contenitore, mescolare e stendere quotidianamente sul viso con un delicato massaggio circolare, fino all’assorbimento, la miscela è sufficiente per diversi trattamenti. Maschera levigante – una piccola papaia e un cucchiaino di mandorle dolci. Frullate la polpa di papaia, aggiungere l’olio di mandorle e applicare sul viso e sul collo per 10 minuti, quindi sciacquare con acqua tiepida; ripetere due volte a settimana. La pelle del collo in genere è la prima a mostrare i segni di un precoce invecchiamento, mentre la zona del décolleté incomincia ad avvizzirsi e striarsi, per evitare ciò basta un impacco a effetto stimolante e tonificante sui questi tessuti. Gli ingredienti sono:30 gr. di farina di fieno greco, 2 gocce di o.e. di arancio amaro, 10 gr, di argilla verde e acqua quanto basta per ottenere una pastella morbida. Versare in una scodella l’argilla e il fieno greco e mescolando aggiungere l’arancio amaro, fino ad ottenere un composto spalmabile. Stendere sul collo e décolleté, lasciandolo in posa per 20 minuti, poi sciacquare con acqua fresca, ripetere due volte a settimana. Per una azione globale che oltre a stimolare la produzione di collagene ed elastina migliori anche il microcircolo occorre la sinergia di alcuni estratti. Per la circolazione ricorriamo ai macerati glicerici di Vitis vinifera (vite rossa), oppurere di Centella asiatica,30 gocce in mezzo bicchiere di acqua 2 volte al giorno, lontano dai pasti, anche per due tre mesi. Possiamo associare un altro rimedio:estratto secco di bambù:una capsula al giorno, questo rimedio disintossica a fondo le cellule affaticate e combatte la tendenza alla formazione di macchie o cheratomi.
Sarebbero ancora tanti i “cosmetici” verdi da suggerire, ne parleremo in qualche altro editoriale dedicandoci anche ad acne, seborrea e dermatite(in modo speciale nell’età adolescenziale).
Lo shiatsu è un altro ottimo trattamento olistico per aiutare la nostra pelle, col trattamento del viso ed andando a lavorare su alcuni Meridiani Principali(Polmone, Milza, Rene, Vescica e Triplice Focolare).
Ringraziandovi della vostra attenzione, vi auguro una stupenda primavera
Giovanni Tomasino
